Mente y salud
¿Interrumpís a las personas cuando hablan? La psicología te explica la razón
La psicología analiza un rasgo de la comunicación que, lejos de ser solo una mala costumbre, puede revelar inseguridad, necesidad de control o incluso trastornos como el déficit de atención.
En casi cualquier conversación, nos encontramos con personas que no permiten que el otro termine de hablar. Este comportamiento, a menudo percibido como una simple falta de cortesía, tiene un trasfondo psicológico que merece atención. La psicología explica que el acto de interrumpir de forma constante puede ser un reflejo de varias dinámicas internas y emocionales.
Una de las razones más comunes es la ansiedad. Para algunas personas, la necesidad de expresar una idea rápidamente, por miedo a que se pierda o a no ser escuchada, se manifiesta a través de interrupciones impulsivas. Esta dificultad para regular la paciencia y esperar el turno puede estar asociada a trastornos como el déficit de atención (TDAH).
Desde una perspectiva de la psicología social, la interrupción también puede ser una estrategia de poder. Quien interrumpe busca dominar la conversación, imponer su opinión y controlar el flujo del diálogo. Este comportamiento puede generar incomodidad y dar la sensación de que no hay un interés genuino en lo que el otro tiene para decir, lo que a largo plazo deteriora las relaciones interpersonales.
Los especialistas señalan que, si bien la interrupción puede ser un síntoma de inseguridad o una forma de buscar validación, aprender a escuchar activamente es crucial para una comunicación efectiva.
Practicar la paciencia, tomar una respiración profunda antes de hablar y mostrar interés a través de gestos no verbales son herramientas que ayudan a transformar este hábito en un diálogo más respetuoso y enriquecedor. Reconocer el origen de este comportamiento es el primer paso para mejorar no solo la salud mental, sino también la calidad de nuestros vínculos sociales.
