PASO A PASO
Moon milk: la receta para dormir mejor
Esta bebida se convirtió en tendencia por sus beneficios para el descanso.
ENTRETENIMIENTO
Dormir bien es el primer paso para tener energía y estar con la mente despejada durante el día. En las redes sociales ha comenzado a popularizarse una receta 100% natural de una bebida a base de leche vegetal que ayuda a conciliar el sueño.
Esta preparación tiene la cúrcuma, la canela y la ashwagandha que tienen propiedades reconocidas para reducir el estrés, aliviar la inflamación y favorecer el sueño.