SALUD
El poder de la siesta de 30 minutos: ¿por qué es clave para tu memoria y creatividad?
31/7/2025 | Olvídate de la siesta larga. Los expertos en bienestar y neurociencia confirman que un breve descanso de 10 a 30 minutos al día es la herramienta perfecta para potenciar tu cerebro, mejorar el estado de ánimo y consolidar lo aprendido.